Beckenbodengymnastik

Mittwoch , 15:30 - 16:30 Uhr
Raum: Raum 1 - Fitness
Kategorien: SHAPE & STRENGH

... ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur. Hierbei wird mit abwechlungsreichen Übungen der Beckenboden gestärkt, aber auch die Rumpfmuskeln trainiert. Die Wahrnehmung des Körpers spielt eine zentrale Rolle.

Beckenbodengymnastik
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