• Fitnesskurse in Ilmenau und Arnstadt: Das SUNSHINE
     
     
     

    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Jumping Fitness

Montag , 19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Raum 1 - Fitness
Kategorien: JUMPING/POWER & FATBURN

Beim Jumping trainiert jeder Kursteilnehmer auf seinem eigenen Trampolin. Die Intensität der Kurseinheit lässt sich somit selbst bestimmen. Das gelenkschonende Abfedern der Bewegung ist ein großer Vorteil gegenüber anderen Fitness Programmen. Beim Trampolinspringen werden mehr als 400 Muskeln, also mehr als bei klassischen Ausdauersportarten, gespannt und wieder entspannt. Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt zu einer besseren Körperhaltung und strafft einzelne Körperregionen sichtbar. Auch wird der Gleichgewichtssinn durch den federnden Untergrund gestärkt. Hüpfen, Springen, sich schwerelos, unbeschwert wie ein Kind fühlen: Trampolinspringen setzt häufig Glückshormone frei, die sich positiv auf die Psyche auswirken und den Stoffwechsel ankurbeln.

Jumping Fitness
Facebookicon
Online Terminvereinbarung