Aktuelle News

07.10.2021

Krafttraining für Frauen

Informiere dich über die häufigsten Fehler, die Frauen beim Training machen.

06.10.2021

Muskelkraft

Regelmäßiges Training ist nicht nur gut für die Figur und die Gesundheit, sondern lässt einen einfach rundum wohlfühlen in seiner Haut, den Alltagsstress vergessen, stolz auf sich selbst sein und Glücksgefühle erleben.
06.10.2021

Gemütszustand

Die Wissenschaft bestätigt, dass sich unsere Ernährung unmittelbar auf unseren Gemütszustand auswirkt.
06.10.2021

Vorleben

Lebe das vor, was du in deiner Umwelt sehen willst
06.10.2021

Herbst

Der Herbst mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der Erkältungen ein leichtes Spiel haben:
24.09.2021

Aktivitätspunkte

Die EGYM Aktivitätspunkte machen Aktivität und Gesundheitsnutzen messbar.

17.09.2021

Muskellängentraining statt Dehnen

„Mein Muskel ist verkürzt“. Diese Aussage kennt nahezu jeder von uns. Das Interessante daran ist, dass es bisher nicht bewiesen war, dass ein Muskel tatsächlich an Länge verlieren kann. Schon gar nicht, dass wir ihn wieder in die Länge trainieren können.

10.09.2021

9 ANTWORTEN – WANN UND WARUM DEHNEN?

Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern, die Muskeln geschmeidiger machen und kurzfristig gegen Verspannungen helfen. Wir haben 9 interessante Fakten zum Thema Dehnen.

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