Aktuelle News

24.09.2021

Aktivitätspunkte

Die EGYM Aktivitätspunkte machen Aktivität und Gesundheitsnutzen messbar.

17.09.2021

Muskellängentraining statt Dehnen

„Mein Muskel ist verkürzt“. Diese Aussage kennt nahezu jeder von uns. Das Interessante daran ist, dass es bisher nicht bewiesen war, dass ein Muskel tatsächlich an Länge verlieren kann. Schon gar nicht, dass wir ihn wieder in die Länge trainieren können.

10.09.2021

9 ANTWORTEN – WANN UND WARUM DEHNEN?

Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern, die Muskeln geschmeidiger machen und kurzfristig gegen Verspannungen helfen. Wir haben 9 interessante Fakten zum Thema Dehnen.

07.09.2021

Shake

Kaum zu glauben, aber wahr: Der cremige Milchshake hat am 12. September seinen eigenen Feiertag – zumindest in den USA.
06.09.2021

#gesundleben

Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils.

05.09.2021

Bewegung

Natürlich ist regelmäßiges Fitnesstraining das Beste, was du für dich und deinen Körper tun kannst, wenn du dich langfristig schlank und gesund halten willst.
03.09.2021

Würze

Du meinst, um effektiv zu trainieren, benötigst du viel Zeit?
02.09.2021

Negatives Training: EGYM Trainingsmethode

Kennst du schon die Vorteile von unserer Trainingsmethode "Negatives Training"? Hier findest du alle wichtigen Infos dazu!

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